頭が痛いときに飲むメディカルハーブティー

ローズマリーとベイリーフは頭痛に効果が期待できる

頭が痛いと、何をするにもおっくうになりますよね。

「どうにかしたい」というときには、以下のメディカルハーブティーを飲んで気分転換し、軽くストレッチ。

  • ベイリーフ
  • ローズマリー
 

そうすると、少しずつよくなります。

ベイリーフの効能

ベイリーフには、炎症や痛みをやわらげる効果があるといわれています。

ベイリーフのお茶や、 ベイリーフを浮かべた蜂蜜入りの温かいミルクを飲むと、偏頭痛や高血糖が緩和されます。

もし、あなたが庭のある家に住んでいるのなら、ベイリーフの木(月桂樹)を植えてみてはいかがでしょうか。

手入れがとても簡単で冬の間もずっと収穫できるので、すごく重宝します。

ベイリーフは、清涼感のあるスッキリとしたいい香り。

古代ギリシアやローマでは、神聖な植物として神にささげられ、魔除けとして玄関に飾られていたそうです。

ローズマリーの効能

ローズマリーは、とても薬効の強いメディカルハーブです。

筋肉の緊張をやわらげ血行をよくするので、肩こりからくる頭痛を軽減します。炎症を抑える効果も期待できます。

記憶力や集中力を高めてくれるので、「ここぞ」というときに飲むといいでしょう。

ローズマリーは、くせの強い香りです。

私はローズマリーの香りが大好きですが、強い香りが苦手な方は、レモングラスやレモンバームとブレンドすると飲みやすくなりますよ。

妊娠中の使用は避けましょう。また、高血圧の方は使用量に注意してください。